Các món ăn cho người sành ăn bạn có thể tạo ra với cá, tôm và cua 88NN
Hiểu hải sản 88nn
Hải sản 88NN, bao gồm cá, tôm và cua, nổi tiếng với chất lượng và hương vị đặc biệt của nó. Bền vững và có nguồn gốc từ vùng nước nguyên sơ, những lựa chọn hải sản này cung cấp một nền tảng đa năng cho các món ăn cho người sành ăn khác nhau. Giàu axit béo omega-3 và các chất dinh dưỡng thiết yếu, hải sản thúc đẩy sức khỏe trong khi cung cấp một bảng màu độc đáo của hương vị và kết cấu.
Kỹ thuật chuẩn bị thiết yếu
Trước khi lặn vào các món ăn ngon, việc làm chủ một số phương pháp chuẩn bị thiết yếu là rất quan trọng. Dưới đây là một số kỹ thuật bạn có thể xem xét:
-
Làm đau: Phương pháp này liên quan đến việc nấu cá hoặc tôm trong một cái chảo nóng với một lượng nhỏ dầu để đạt được bề ngoài giòn trong khi vẫn giữ được độ ẩm bên trong.
-
Hấp: Một cách nhẹ nhàng để nấu hải sản, hấp bảo quản các hương vị và chất dinh dưỡng tự nhiên. Điều này đặc biệt hiệu quả cho tôm và philê cá tinh tế.
-
Nướng: Nướng cho một hương vị khói cho hải sản. Ướp tôm hoặc cá trước khi nướng làm tăng hương vị, làm cho món ăn thậm chí còn ngon hơn.
-
Sự săn trộm: Một phương pháp nấu ăn lành mạnh và đơn giản, săn trộm là lý tưởng cho hải sản tinh tế hơn. Nó giúp giữ độ ẩm và hương vị mà không cần thêm chất béo.
Ý tưởng về món ăn cho người sành ăn có 88nn hải sản
1. Xì ốc tôm nướng với ướp bằng tỏi
Thành phần:
- 1 lb tôm 88nn
- 3 muỗng canh dầu ô liu
- 4 tép tỏi, băm nhỏ
- 2 muỗng cà phê rau mùi tây tươi, xắt nhỏ
- 1 muỗng cà phê nước chanh
- Muối và hạt tiêu để nếm thử
- Xiên bằng gỗ (ngâm trong nước)
Hướng dẫn:
- Trong một bát, kết hợp dầu ô liu, tỏi, rau mùi tây, nước chanh, muối và hạt tiêu.
- Thêm tôm và quăng vào áo khoác; ướp trong ít nhất 30 phút.
- Thù động tôm lên xiên và làm nóng trước vỉ nướng.
- Nướng xiên trong 2-3 phút ở mỗi bên cho đến khi màu hồng và mờ đục.
Phục vụ đề xuất: Phục vụ với một bên của nước sốt tzatziki hoặc một món salad xanh hỗn hợp.
2. Bánh cua với chanh aioli
Thành phần:
- 1 lb thịt cua 88nn
- 1/2 cốc vụn bánh mì
- 1/4 cốc mayonnaise
- 1 quả trứng
- 1 muỗng cà phê mù tạt dijon
- 1 muỗng nước sốt Worrouershire
- Muối và hạt tiêu để nếm thử
- Cho aioli:
- 1/2 cốc mayonnaise
- 1 muỗng cà phê nước chanh
- Niềm say mê 1 chanh
- Muối để nếm thử
Hướng dẫn:
- Làm nóng lò nướng đến 375 ° F (190 ° C).
- Trong một bát, kết hợp thịt cua, vụn bánh mì, mayonnaise, trứng, mù tạt, nước sốt Worrouershire, muối và hạt tiêu.
- Hình thành hỗn hợp thành patties nhỏ và đặt chúng lên một tấm nướng.
- Nướng trong 15-20 phút cho đến khi vàng nâu.
- Đối với aioli, trộn tất cả các thành phần trong một bát cho đến khi mịn.
Phục vụ đề xuất: Phục vụ bánh cua ấm, rưới với aioli chanh và trang trí bằng microgreens.
3. Cá xào với salsa cam quýt
Thành phần:
- 2 philê cá 88NN (như cá tuyết hoặc cá bơn)
- 2 muỗng dầu ô liu
- Muối và hạt tiêu để nếm thử
- Cho salsa:
- 1 quả cam quýt (cam hoặc bưởi), được phân đoạn
- 1/4 củ hành đỏ, cắt nhỏ
- 1 Jalapeño, Deseded và thái hạt lựu
- 2 muỗng canh rau mùi tươi, băm nhỏ
- Nước ép 1 vôi
Hướng dẫn:
- Mùa cá phi lê với muối và hạt tiêu.
- Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa cao và làm khô cá trong 4-5 phút mỗi bên cho đến khi nấu qua.
- Trong một bát, kết hợp các thành phần salsa.
- Cho cá và trên cùng với một thìa salsa cam quýt hào phóng.
Phục vụ đề xuất: Phục vụ cùng với một món salad quinoa cho một bữa ăn cân bằng, tốt cho sức khỏe.
4. Tôm cà ri dừa
Thành phần:
- 1 lb tôm 88nn
- 1 có thể sữa dừa
- 2 muỗng cà phê cà ri đỏ dán
- 1 ớt chuông, cắt lát
- 1 cốc đậu Hà Lan
- Húng quế tươi cho trang trí
- Muối để nếm thử
Hướng dẫn:
- Trong chảo, kết hợp nước cốt dừa và bột cà ri đỏ; Khuấy để trộn.
- Thêm ớt chuông và đậu Hà Lan, nấu cho đến khi mềm.
- Thêm tôm và nấu cho đến khi màu hồng.
- Nêm muối và trang trí với húng quế tươi trước khi phục vụ.
Phục vụ đề xuất: Phục vụ trên gạo nhài cho một bữa ăn hoàn chỉnh.
5. Tôm hùm và cua risotto
Thành phần:
- 1 cốc arborio gạo
- 4 cốc hàng hải sản
- 1 cốc thịt tôm hùm, thái hạt lựu
- 1 cốc thịt cua 88nn
- 1/2 cốc rượu vang trắng
- 1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
- 2 muỗng dầu ô liu
- 1/2 cốc pho mát Parmesan
- Muối và hạt tiêu để nếm thử
- Rau mùi tây tươi cho trang trí
Hướng dẫn:
- Làm nóng dầu ô liu trong nồi và xào hành tây cho đến khi mờ.
- Thêm gạo arborio, khuấy trong vài phút.
- Đổ rượu vang trắng và cho phép nó hấp thụ.
- Dần dần thêm kho hải sản ấm, khuấy liên tục cho đến khi gạo được nấu al dente.
- Trộn trong tôm hùm và thịt cua, và phô mai parmesan cho đến khi tan chảy. Điều chỉnh gia vị.
Phục vụ đề xuất: Phục vụ trang trí với rau mùi tây xắt nhỏ và parmesan thêm.
6. Salad cua và bơ lấy cảm hứng từ châu Á
Thành phần:
- 1 lb thịt cua 88nn
- 1 quả bơ chín, thái hạt lựu
- 1 dưa chuột, băm nhỏ
- 2 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh dầu mè
- 1 muỗng canh giấm gạo
- 1 muỗng cà phê hạt mè
- Hành lá xắt nhỏ để trang trí
Hướng dẫn:
- Trong một cái bát, nhẹ nhàng gấp thịt cua, bơ và dưa chuột.
- Trong một bát nhỏ, đánh sốt đậu nành, dầu mè và giấm gạo; Đổ hỗn hợp cua.
- Trang trí với hạt mè và hành lá xắt nhỏ.
Phục vụ đề xuất: Ăn ướp lạnh trên giường của rau xanh hỗn hợp.
7. Paella hải sản với tôm và cá
Thành phần:
- 1 lb tôm 88nn
- 1 lb cá 88NN, cắt thành các khối
- 1 cốc arborio gạo
- 3 cốc gà hoặc nước dùng hải sản
- 1 ớt chuông, thái hạt lựu
- 1 hành tây, băm nhỏ
- 1 muỗng cà phê paprika hun khói
- 1/2 muỗng saffron chủ đề
- Dầu ô liu
Hướng dẫn:
- Làm nóng dầu ô liu trong chảo paella lớn hoặc chảo; Xào hành tây và ớt chuông cho đến khi mềm.
- Khuấy gạo, phủ nó trong dầu và nấu trong 2 phút.
- Thêm nước dùng, nghệ tây, và paprika hun khói. Đun nhỏ lửa và nấu trong 15 phút.
- Khuấy trong tôm và cá; Nấu thêm 10 phút cho đến khi hải sản được nấu qua.
Phục vụ đề xuất: Phục vụ kiểu gia đình với nêm chanh và rau mùi tây tươi rắc lên trên.
8. Tôm Tacos với xoài salsa
Thành phần:
- 1 lb tôm 88nn
- 8 bánh ngô nhỏ
- 1 cốc xoài, thái hạt lựu
- 1/2 cốc hành tây đỏ, băm nhỏ
- 1 vôi, nước ép
- 1/4 cốc rau mùi, băm nhỏ
- Muối và hạt tiêu để nếm thử
Hướng dẫn:
- Nêm tôm với muối, hạt tiêu và nước cốt chanh; nướng hoặc xào cho đến khi nấu chín.
- Trong một bát, trộn xoài, hành tây đỏ, rau mùi, nước cốt chanh và muối cho salsa.
- Bánh tortillas ấm áp và lấp đầy từng con bằng tôm và xoài salsa.
Phục vụ đề xuất: Phục vụ với một bên của crema bơ hoặc kem chua.
9. Vỏ cua nhồi với nước sốt Bechamel
Thành phần:
- 12 vỏ cua
- 1 lb thịt cua 88nn
- 1 cốc vụn bánh mì
- 1/2 cốc Bachaamel Sooce
- 1/4 cốc pho mát Parmesan
- Dầu ô liu, để mưa phùn
Hướng dẫn:
- Làm nóng lò nướng đến 350 ° F (175 ° C).
- Trong một bát, trộn thịt cua, vụn bánh mì và một phần nước sốt Bechamel.
- Đổ đầy từng vỏ cua với hỗn hợp và mưa phù hợp với nước sốt Bechamel còn lại lên trên.
- Rắc parmesan, nướng trong 20 phút và phục vụ.
Phục vụ đề xuất: Trang trí với các loại thảo mộc tươi và phục vụ như một món khai vị thanh lịch.
10. Tôm scampi với mì zucchini
Thành phần:
- Tôm 1 lb 88nn, có vỏ và bị khử
- 4 zucchinis, xoắn ốc
- 4 tép tỏi, băm nhỏ
- 1/2 cốc rượu vang trắng
- 2 muỗng cà phê bơ
- 1 muỗng dầu ô liu
- Rau mùi tây tươi, băm nhỏ
Hướng dẫn:
- Trong một cái chảo, làm nóng dầu ô liu và bơ; Xào tỏi cho đến khi có mùi thơm.
- Thêm tôm và nấu cho đến khi màu hồng. Đổ rượu vang và đun nhỏ lửa trong 2 phút.
- Khuấy mì zucchini và ném trong 1-2 phút cho đến khi chỉ mềm.
Phục vụ đề xuất: Trang trí với rau mùi tây mới băm nhỏ và phục vụ ngay lập tức.
11. Salad tôm Thái với nước sốt đậu phộng cay
Thành phần:
- 1 lb tôm 88nn
- Hỗn hợp salad rau xanh
- 1 dưa chuột, cắt lát
- 1 ớt chuông, cắt lát
- Cho mặc quần áo:
- 1/4 chén bơ đậu phộng
- 2 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh mật ong
- 1-2 muỗng cà phê ớt
- Nước để mỏng
Hướng dẫn:
- Nấu tôm cho đến khi màu hồng và đặt sang một bên.
- Kết hợp các thành phần thay đồ cho đến khi mịn; Điều chỉnh tính nhất quán với nước.
- Quăng tôm, rau xanh salad, dưa chuột và ớt chuông với nước sốt.
Phục vụ đề xuất: Ăn ướp lạnh như một món khai vị mới mẻ.
12. Bisque tôm hùm giàu có với cua
Thành phần:
- 1 cốc thịt tôm hùm
- 1 cốc thịt cua 88nn
- 1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 chén kem nặng
- 4 cốc hàng hải sản
- 1 muỗng cà phê bột cà chua
- Thyme tươi cho trang trí
Hướng dẫn:
- Trong một cái nồi, xào hành tây và tỏi cho đến khi mờ.
- Thêm cổ phiếu và bột cà chua; Đun nhỏ lửa trong 15 phút.
- Khuấy kem và hải sản, nấu ăn cho đến khi nóng qua.
Phục vụ đề xuất: Phục vụ nóng với bánh mì giòn để nhúng.
13. Cua và mì ống tôm với nước sốt rượu vang trắng
Thành phần:
- 8 oz linguine
- 1 lb tôm
- 1 chén thịt cua một lần
- 3 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 1/2 cốc rượu vang trắng
- 2 muỗng dầu ô liu
- Phô mai Parmesan cho trang trí
Hướng dẫn:
- Nấu ngôn ngữ theo hướng dẫn gói.
- Trong một chảo, làm nóng dầu ô liu; Xào tỏi cho đến khi thơm.
- Thêm tôm và nấu cho đến khi màu hồng, sau đó đổ rượu và đun nhỏ lửa trong vài phút.
- Toss nấu mì ống với cua và hỗn hợp tôm; Phục vụ với Parmesan.
Phục vụ đề xuất: Top với rau mùi tây tươi và một vắt chanh.
14. Clam Chowder với cua
Thành phần:
- 1 cốc thịt cua 88nn
- 2 cốc ngao, băm nhỏ
- 4 lát thịt xông khói, thái hạt lựu
- 1 hành tây, băm nhỏ
- 2 cốc khoai tây, thái hạt lựu
- 2 cốc kem nặng
- muối và hạt tiêu để nếm thử
Hướng dẫn:
- Trong một nồi lớn, nấu thịt xông khói cho đến khi giòn; Hủy bỏ và đặt sang một bên.
- Thêm hành tây và xào cho đến khi mềm; Thêm khoai tây và nghêu với đủ nước để che.
- Đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm; Thêm cua và kem, khuấy cho đến khi nóng qua.
- Nêm nếm với muối và hạt tiêu.
Phục vụ đề xuất: Phục vụ đường ống nóng với bánh ngô.
15. Tôm và món trứng tráng cua
Thành phần:
- 3 quả trứng
- 1/2 cốc thịt cua 88nn
- 1/2 chén tôm, nấu chín
- Muối và hạt tiêu để nếm thử
- 1 muỗng cà phê bơ
- Hẹ xắt nhỏ để trang trí
Hướng dẫn:
- Đánh trứng trong một cái bát; Nêm muối và hạt tiêu.
- Trong một cái chảo, làm tan chảy bơ và đổ trứng; Nấu cho đến khi đặt.
- Rắc cua và tôm lên một nửa trứng tráng, gấp và phục vụ.
Phục vụ đề xuất: Trang trí với hẹ tươi và một lát bánh mì nướng.
Suy nghĩ cuối cùng
Khi sử dụng cá 88NN, tôm và cua trong các món ăn cho người sành ăn, khả năng là vô tận. Mỗi thành phần mang đến hương vị và kết cấu độc đáo cho nấu ăn của bạn, cho phép các sáng tạo ẩm thực khác nhau phản ánh sự sáng tạo và niềm đam mê của bạn đối với hải sản. Thưởng thức thử nghiệm với những món ăn này khi bạn thành thạo nghệ thuật nấu ăn cho người sành ăn với hải sản chất lượng cao.